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 > &lt;초집중력 학습법&gt;은 공부를 잘할 수 있는, 그래서 공부가 쉬워지도록 하는 집중력에 대해 소개한다. 누구나 가지고 있는 집중력이지만 그것을 발견하는 방법과 공부가 쉬워질 수 있는 방법, 또한 우리가 왜 집중력에 관심을 가져야 하며, 집중력보다 한 차원 높은 초집중력에 대해 주목하여 공부에 활용할 수 있는 방법을 소개한다. 
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> 우리를 대표하는 ‘연아’라는 인물의 에피소드를 통해, 연아가 처한 모든 상황이 곧 나 자신의 이야기라는 사실을 공감하고, 연아의 집중력 향상 훈련과 요령, 실천의지를 본보기 삼아 노력한다면, 공부가 어렵고 부담스럽게 느껴지는 학생들에게 더할 나위 없는 좋은 학습지침서가 될 것이다. 여러분의 진정한 변화를 이끌어낼 수 있는 길잡이가 되어줄 것이다. 
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> 머리말 
> Chapter 1. 오르지 않는 성적, 초집중력에 주목하라! 
> 제대로 된 집중은 언제 가능할까? 
> 연아는 왜 정선이보다 공부를 못할까? 
> 연아의 잠재능력을 깨우자 
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> Chapter 2. 집중력이 부족한 인간은 없다! 
> 의도한 방향으로 집중력을 이끌려면? 
> 집중은 궁금함에서부터 시작된다 
> 집중은 그 자체만으로도 즐거움을 유발한다 
> 건강한 정신력은 집중에서 나온다 
> 집중력을 만들어내는 여섯 가지 조건 
> 자신의 집중력을 방해하는 요인을 찾아보자 
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> Chapter 3. 집중력 향상을 위한 10단계 전략! 
> 집중을 오래도록 유지하는 방법 
> 1단계 자기평가 - 자신을 알고 시작하자 
> 2단계 환경제어 - 학습 분위기 만들기 
> 3단계 모티베이션 - 강한 동기 만들기 
> 4단계 플래닝 - 목표를 향해 전진 
> 5단계 우뇌활용 - 딴생각의 여지 없애기 
> 6단계 오감개발 - 집중감각 개발하기 
> 7단계 이완훈련 - 편안함 유도하기 
> 8단계 상상훈련 - 집중상태 만들기 
> 9단계 마인드 컨트롤 - 마음속 정리하기 
> 10단계 셀프토킹 - 긍정적 마인드 만들기 
> 
> Chapter 4. 집중력 향상을 위한 팁! 
> 집중력 향상 기법 숙지하기 
> 두뇌를 활성화시키는 음악을 들어라 
> 부정적인 마음은 대화로 극복하라 
> 자아상을 재확립하라 
> 웃자! 마음을 한곳으로 모을 수 있다 
> 본격적인 집중 전에는 분위기를 잡자 
> 머리에 띠라도 둘러볼까? 
> 집중이 안 된다면 언덕에 올라보자 
> 절박함을 유도하라 
> 관성을 이용하라 
> 집중 방해물을 노트에 정리하라 
> 수면에 투자하는 시간을 아까워하지 마라 
> 공부에 도움이 되는 향기를 맡아라 
> 
> Chapter 5. 습득한 초집중력을 각 과목에 활용해보자! 
> 상상력을 이용한 우뇌 활용학습 
> 국어 : 모든 지문을 생생하게 상상하기 
> 영어 : 내용이해 후 나만의 방식으로 기억하기 
> 수학 : 풀이과정을 입체적으로 이해하기 
> 과학 : 직접 실험하는 것처럼 풀어내기 
> 사회 : TV프로그램을 보듯 스토리 따라가기 
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> * 한국아동심리코칭센터님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2010-12-29 16:46)
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